| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 376 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 448 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 3% | 905 г |
| Жиры | 21.3 г | 56 г | 38% | 10.1% | 263 г |
| Углеводы | 28.6 г | 219 г | 13.1% | 3.5% | 766 г |
| Углеводы (общие) | 66.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 17.8 г | 20 г | 89% | 23.7% | 112 г |
| Вода | 6.6 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 34439 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 18000 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 180 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 1.17 мг | 1.5 мг | 78% | 20.7% | 128 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг | 1.8 мг | 12.2% | 3.2% | 818 г |
| Витамин В4, холин | 32.2 мг | 500 мг | 6.4% | 1.7% | 1553 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.494 мг | 5 мг | 29.9% | 8% | 335 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.165 мг | 2 мг | 8.3% | 2.2% | 1212 г |
| Витамин В9, фолаты | 52 мкг | 400 мкг | 13% | 3.5% | 769 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.3 мг | 90 мг | 5.9% | 1.6% | 1698 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.01 мг | 15 мг | 6.7% | 1.8% | 1485 г |
| бета Токоферол | 0.08 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.1 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 17.5 мкг | 50 мкг | 35% | 9.3% | 286 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.2 мкг | 120 мкг | 2.7% | 0.7% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.934 мг | 20 мг | 4.7% | 1.3% | 2141 г |
| Ниацин | 13.2 мг | ~ | |||
| Бетаин | 19.6 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 566 мг | 2500 мг | 22.6% | 6% | 442 г |
| Кальций, Ca | 58 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.5% | 1724 г |
| Кремний, Si | 80 мг | 30 мг | 266.7% | 70.9% | 38 г |
| Магний, Mg | 235 мг | 400 мг | 58.8% | 15.6% | 170 г |
| Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 32500 г |
| Сера, S | 173 мг | 1000 мг | 17.3% | 4.6% | 578 г |
| Фосфор, P | 734 мг | 800 мг | 91.8% | 24.4% | 109 г |
| Хлор, Cl | 39 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.5% | 5897 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1500 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 200 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 170 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.41 мг | 18 мг | 30.1% | 8% | 333 г |
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Кобальт, Co | 6.75 мкг | 10 мкг | 67.5% | 18% | 148 г |
| Литий, Li | 10.9 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 5.63 мг | 2 мг | 281.5% | 74.9% | 36 г |
| Медь, Cu | 403 мкг | 1000 мкг | 40.3% | 10.7% | 248 г |
| Молибден, Mo | 11.6 мкг | 70 мкг | 16.6% | 4.4% | 603 г |
| Никель, Ni | 9.65 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 45.2 мкг | 55 мкг | 82.2% | 21.9% | 122 г |
| Стронций, Sr | 200 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 91 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 0.6% | 4396 г |
| Хром, Cr | 9.7 мкг | 50 мкг | 19.4% | 5.2% | 515 г |
| Цинк, Zn | 3.11 мг | 12 мг | 25.9% | 6.9% | 386 г |
| Цирконий, Zr | 72.4 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.7 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 7.512 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.279 г | ~ | |||
| Валин | 0.964 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.41 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.668 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.374 г | ~ | |||
| Лизин | 0.76 г | ~ | |||
| Метионин | 0.335 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.62 г | ~ | |||
| Треонин | 0.502 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.335 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.908 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 2.39 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 17.783 г | ~ | |||
| Аланин | 0.872 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.576 г | ~ | |||
| Глицин | 0.947 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.748 г | ~ | |||
| Пролин | 0.982 г | ~ | |||
| Серин | 0.89 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.668 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.576 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.121 г | от 0.9 до 3.7 г | 13.4% | 3.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.645 г | от 4.7 до 16.8 г | 56.3% | 15% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 130 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.328 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.026 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.128 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.071 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.7 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 1.1 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.1 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.376 г | min 16.8 г | 14.1% | 3.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.362 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.5 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.766 г | от 11.2 до 20.6 г | 24.7% | 6.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.645 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.121 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик мюсли Клубника составляет 376 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».