| Яйцо куриное (Запекание) | 164 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 100 г |
| Подсластитель [Fit Parad] | 20 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 52 г |
| Лимонная цедра, сырая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 323.4 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 521 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 4.5% | 691 г |
| Жиры | 20.1 г | 56 г | 35.9% | 11.1% | 279 г |
| Углеводы | 24.6 г | 219 г | 11.2% | 3.5% | 890 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 2% | 1538 г |
| Вода | 47.3 г | 2273 г | 2.1% | 0.6% | 4805 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 220.6 мкг | 900 мкг | 24.5% | 7.6% | 408 г |
| Ретинол | 0.221 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.004 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 0.5% | 5747 г |
| бета Криптоксантин | 0.161 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.064 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.8% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.292 мг | 1.8 мг | 16.2% | 5% | 616 г |
| Витамин В4, холин | 157.15 мг | 500 мг | 31.4% | 9.7% | 318 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.862 мг | 5 мг | 17.2% | 5.3% | 580 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.121 мг | 2 мг | 6.1% | 1.9% | 1653 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.359 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.6% | 4785 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.324 мкг | 3 мкг | 10.8% | 3.3% | 926 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.46 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 19565 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.427 мкг | 10 мкг | 14.3% | 4.4% | 701 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.04 мг | 15 мг | 6.9% | 2.1% | 1442 г |
| Витамин Н, биотин | 12.043 мкг | 50 мкг | 24.1% | 7.5% | 415 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.4% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9113 мг | 20 мг | 14.6% | 4.5% | 687 г |
| Ниацин | 0.558 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 129.96 мг | 2500 мг | 5.2% | 1.6% | 1924 г |
| Кальций, Ca | 43.45 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.3% | 2301 г |
| Кремний, Si | 1.371 мг | 30 мг | 4.6% | 1.4% | 2188 г |
| Магний, Mg | 12.66 мг | 400 мг | 3.2% | 1% | 3160 г |
| Натрий, Na | 82.32 мг | 1300 мг | 6.3% | 1.9% | 1579 г |
| Сера, S | 124.53 мг | 1000 мг | 12.5% | 3.9% | 803 г |
| Фосфор, P | 147.9 мг | 800 мг | 18.5% | 5.7% | 541 г |
| Хлор, Cl | 98.23 мг | 2300 мг | 4.3% | 1.3% | 2341 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 360 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 12.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 30.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.92 мг | 18 мг | 10.7% | 3.3% | 938 г |
| Йод, I | 10.29 мкг | 150 мкг | 6.9% | 2.1% | 1458 г |
| Кобальт, Co | 6.411 мкг | 10 мкг | 64.1% | 19.8% | 156 г |
| Марганец, Mn | 0.2132 мг | 2 мг | 10.7% | 3.3% | 938 г |
| Медь, Cu | 85.02 мкг | 1000 мкг | 8.5% | 2.6% | 1176 г |
| Молибден, Mo | 7.8 мкг | 70 мкг | 11.1% | 3.4% | 897 г |
| Никель, Ni | 0.754 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.78 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 18.841 мкг | 55 мкг | 34.3% | 10.6% | 292 г |
| Титан, Ti | 3.77 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 40.28 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 9930 г |
| Хром, Cr | 3.1 мкг | 50 мкг | 6.2% | 1.9% | 1613 г |
| Цинк, Zn | 0.9236 мг | 12 мг | 7.7% | 2.4% | 1299 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 23.279 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.066 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.468 г | ~ | |||
| Валин | 0.459 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.206 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.359 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.647 г | ~ | |||
| Лизин | 0.536 г | ~ | |||
| Метионин | 0.249 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.427 г | ~ | |||
| Треонин | 0.366 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.125 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.389 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.677 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.088 г | ~ | |||
| Аланин | 0.423 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.731 г | ~ | |||
| Глицин | 0.25 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.063 г | ~ | |||
| Пролин | 0.243 г | ~ | |||
| Серин | 0.555 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.289 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.172 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 27.7% | 8.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 338.72 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.125 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.5 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.228 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.123 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.28 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.319 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.498 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.301 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.782 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.018 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.775 г | min 16.8 г | 40.3% | 12.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.286 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.659 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.74 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.023 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.088 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.7% | 3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.814 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.048 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.059 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит для тирольского пирога составляет 323,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».