| Черешня (Варка без слива) | 70 г |
| Сахар песок | 42 г |
| Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 185.4 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 908 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 0.5% | 10857 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.3% | 18667 г |
| Углеводы | 44.9 г | 219 г | 20.5% | 11.1% | 488 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 3.8% | 1429 г |
| Вода | 51.3 г | 2273 г | 2.3% | 1.2% | 4431 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.4 мкг | 900 мкг | 1.6% | 0.9% | 6250 г |
| бета Каротин | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 0.9% | 5747 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 3.84 мг | 500 мг | 0.8% | 0.4% | 13021 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 1.2% | 4348 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 0.8% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.798 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.2% | 22247 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.85 мг | 90 мг | 4.3% | 2.3% | 2338 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.189 мг | 15 мг | 1.3% | 0.7% | 7937 г |
| Витамин Н, биотин | 0.252 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.3% | 19841 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.6% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2775 мг | 20 мг | 1.4% | 0.8% | 7207 г |
| Ниацин | 0.218 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 150.3 мг | 2500 мг | 6% | 3.2% | 1663 г |
| Кальций, Ca | 22.08 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.2% | 4529 г |
| Кремний, Si | 5.009 мг | 30 мг | 16.7% | 9% | 599 г |
| Магний, Mg | 14.77 мг | 400 мг | 3.7% | 2% | 2708 г |
| Натрий, Na | 12.56 мг | 1300 мг | 1% | 0.5% | 10350 г |
| Сера, S | 6.67 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.4% | 14993 г |
| Фосфор, P | 17 мг | 800 мг | 2.1% | 1.1% | 4706 г |
| Хлор, Cl | 5.09 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 45187 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 48.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.254 мг | 18 мг | 7% | 3.8% | 1435 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 0.623 мкг | 10 мкг | 6.2% | 3.3% | 1605 г |
| Литий, Li | 1.156 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 0.8% | 7407 г |
| Медь, Cu | 37.72 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 2% | 2651 г |
| Молибден, Mo | 3.853 мкг | 70 мкг | 5.5% | 3% | 1817 г |
| Никель, Ni | 5.78 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 29.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.017 мкг | 55 мкг | 1.8% | 1% | 5408 г |
| Стронций, Sr | 4.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.77 мкг | 4000 мкг | 519481 г | ||
| Хром, Cr | 2.7 мкг | 50 мкг | 5.4% | 2.9% | 1852 г |
| Цинк, Zn | 0.044 мг | 12 мг | 0.4% | 0.2% | 27273 г |
| Цирконий, Zr | 0.35 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.061 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 45.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.9 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Конфитюр черешневый Terre d'Italia составляет 185,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».