Мой здоровый рацион

Рецепт Витамины (с 11.08.2020). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Витамины (с 11.08.2020)

Омега 3+D Now Foods 1 г
Кальций Плюс D3, 1000 мг 1 г
Витамин D-3 - K-2 (NOW FOODS) 1 г
Vein Support (Doctors BEST) 2 г
Калия йодид 1 г
Magnesium Malate 400 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витамины (с 11.08.2020)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 250 ккал 1684 ккал 14.8% 5.9% 674 г
Жиры 25 г 56 г 44.6% 17.8% 224 г
Вода 75 г 2273 г 3.3% 1.3% 3031 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 37.5 мг 90 мг 41.7% 16.7% 240 г
Витамин D, кальциферол 562.5 мкг 10 мкг 5625% 2250% 2 г
Витамин К, филлохинон 1812.5 мкг 120 мкг 1510.4% 604.2% 7 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 12500 мг 1000 мг 1250% 500% 8 г
Магний, Mg 5000 мг 400 мг 1250% 500% 8 г
Микроэлементы
Йод, I 2500 мкг 150 мкг 1666.7% 666.7% 6 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 11.9 г от 0.9 до 3.7 г 321.6% 128.6%

Энергетическая ценность Витамины (с 11.08.2020) составляет 250 кКал.

  • Порция = 8 гр (20 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».