| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 272 г |
| Масло оливковое | 5 г |
| Орегано, сушеный | 1 г |
| Помидоры (томаты), парниковые (Припускание) | 985 г |
| Базилик, свежий | 2 г |
| Сыр моцарелла | 261 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 174.7 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 6% | 964 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 8.2% | 697 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 6.8% | 848 г |
| Углеводы | 18.9 г | 219 г | 8.6% | 4.9% | 1159 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 2.3% | 2500 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3726 г |
| Органические кислоты | 12.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 131.4 мкг | 900 мкг | 14.6% | 8.4% | 685 г |
| бета Каротин | 0.546 мг | 5 мг | 10.9% | 6.2% | 916 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.136 мг | 1.5 мг | 9.1% | 5.2% | 1103 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.223 мг | 1.8 мг | 12.4% | 7.1% | 807 г |
| Витамин В4, холин | 21.89 мг | 500 мг | 4.4% | 2.5% | 2284 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.433 мг | 5 мг | 8.7% | 5% | 1155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.169 мг | 2 мг | 8.5% | 4.9% | 1183 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.759 мкг | 400 мкг | 5.9% | 3.4% | 1684 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.275 мкг | 3 мкг | 9.2% | 5.3% | 1091 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.93 мг | 90 мг | 8.8% | 5% | 1135 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.21 мг | 15 мг | 8.1% | 4.6% | 1240 г |
| Витамин Н, биотин | 1.913 мкг | 50 мкг | 3.8% | 2.2% | 2614 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.1 мкг | 120 мкг | 9.3% | 5.3% | 1081 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3297 мг | 20 мг | 6.6% | 3.8% | 1504 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 319.21 мг | 2500 мг | 12.8% | 7.3% | 783 г |
| Кальций, Ca | 236.24 мг | 1000 мг | 23.6% | 13.5% | 423 г |
| Кремний, Si | 0.747 мг | 30 мг | 2.5% | 1.4% | 4016 г |
| Магний, Mg | 33.3 мг | 400 мг | 8.3% | 4.8% | 1201 г |
| Натрий, Na | 24.91 мг | 1300 мг | 1.9% | 1.1% | 5219 г |
| Сера, S | 27.06 мг | 1000 мг | 2.7% | 1.5% | 3695 г |
| Фосфор, P | 213.8 мг | 800 мг | 26.7% | 15.3% | 374 г |
| Хлор, Cl | 251.03 мг | 2300 мг | 10.9% | 6.2% | 916 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 136.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.71 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.928 мг | 18 мг | 5.2% | 3% | 1940 г |
| Йод, I | 2.57 мкг | 150 мкг | 1.7% | 1% | 5837 г |
| Кобальт, Co | 7.104 мкг | 10 мкг | 71% | 40.6% | 141 г |
| Марганец, Mn | 0.2977 мг | 2 мг | 14.9% | 8.5% | 672 г |
| Медь, Cu | 154.89 мкг | 1000 мкг | 15.5% | 8.9% | 646 г |
| Молибден, Mo | 10.597 мкг | 70 мкг | 15.1% | 8.6% | 661 г |
| Селен, Se | 6.265 мкг | 55 мкг | 11.4% | 6.5% | 878 г |
| Фтор, F | 26.62 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.4% | 15026 г |
| Хром, Cr | 6.04 мкг | 50 мкг | 12.1% | 6.9% | 828 г |
| Цинк, Zn | 1.3039 мг | 12 мг | 10.9% | 6.2% | 920 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца Маргарита составляет 174,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».