| Банан | 120 г |
| Кофе нескафе | 2 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 90 г |
| Мед пчелиный | 15 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 102.2 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 6% | 1648 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 3.7% | 2621 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 3.1% | 3111 г |
| Углеводы | 18 г | 219 г | 8.2% | 8% | 1217 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 11.7% | 833 г |
| Вода | 73.4 г | 2273 г | 3.2% | 3.1% | 3097 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.6 мкг | 900 мкг | 2.1% | 2.1% | 4839 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 1.3% | 7692 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 2.6% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 5.1% | 1935 г |
| Витамин В4, холин | 13.92 мг | 500 мг | 2.8% | 2.7% | 3592 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.342 мг | 5 мг | 6.8% | 6.7% | 1462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.23 мг | 2 мг | 11.5% | 11.3% | 870 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.81 мкг | 400 мкг | 2.5% | 2.4% | 4077 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.152 мкг | 3 мкг | 5.1% | 5% | 1974 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.68 мг | 90 мг | 6.3% | 6.2% | 1585 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 90909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.253 мг | 15 мг | 1.7% | 1.7% | 5929 г |
| Витамин Н, биотин | 3.243 мкг | 50 мкг | 6.5% | 6.4% | 1542 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0746 мг | 20 мг | 5.4% | 5.3% | 1861 г |
| Ниацин | 0.433 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 297.6 мг | 2500 мг | 11.9% | 11.6% | 840 г |
| Кальций, Ca | 55.96 мг | 1000 мг | 5.6% | 5.5% | 1787 г |
| Кремний, Si | 38.987 мг | 30 мг | 130% | 127.2% | 77 г |
| Магний, Mg | 44.71 мг | 400 мг | 11.2% | 11% | 895 г |
| Натрий, Na | 35.87 мг | 1300 мг | 2.8% | 2.7% | 3624 г |
| Сера, S | 19.98 мг | 1000 мг | 2% | 2% | 5005 г |
| Фосфор, P | 77.2 мг | 800 мг | 9.7% | 9.5% | 1036 г |
| Хлор, Cl | 67.96 мг | 2300 мг | 3% | 2.9% | 3384 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 28.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 188.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.06 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.321 мг | 18 мг | 7.3% | 7.1% | 1363 г |
| Йод, I | 3.57 мкг | 150 мкг | 2.4% | 2.3% | 4202 г |
| Кобальт, Co | 0.404 мкг | 10 мкг | 4% | 3.9% | 2475 г |
| Литий, Li | 1.671 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.336 мг | 2 мг | 16.8% | 16.4% | 595 г |
| Медь, Cu | 239.84 мкг | 1000 мкг | 24% | 23.5% | 417 г |
| Молибден, Mo | 5.629 мкг | 70 мкг | 8% | 7.8% | 1244 г |
| Никель, Ni | 2.025 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.94 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 31.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.266 мкг | 55 мкг | 2.3% | 2.3% | 4344 г |
| Стронций, Sr | 7.11 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 26.18 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.7% | 15279 г |
| Хром, Cr | 0.85 мкг | 50 мкг | 1.7% | 1.7% | 5882 г |
| Цинк, Zn | 0.5331 мг | 12 мг | 4.4% | 4.3% | 2251 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.707 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.04 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.289 г | min 16.8 г | 1.7% | 1.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.057 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 0.5% |
Энергетическая ценность Мороженка кофейная составляет 102,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».