| Морская Капуста Сушёная Сахалинская [ВкусВилл] | 180 г |
| Соль поваренная пищевая | 30 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.3 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3159 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 5.4% | 3455 г |
| Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 9.2% | 2028 г |
| Вода | 84.1 г | 2273 г | 3.7% | 6.9% | 2703 г |
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.42 мг | 2500 мг | 595238 г | ||
| Кальций, Ca | 15.69 мг | 1000 мг | 1.6% | 3% | 6373 г |
| Магний, Mg | 1.66 мг | 400 мг | 0.4% | 0.8% | 24096 г |
| Натрий, Na | 1162.25 мг | 1300 мг | 89.4% | 167.7% | 112 г |
| Сера, S | 6.4 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.1% | 15625 г |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 0.6% | 34783 г |
| Хлор, Cl | 1792.1 мг | 2300 мг | 77.9% | 146.2% | 128 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.103 мг | 18 мг | 0.6% | 1.1% | 17476 г |
| Кобальт, Co | 0.45 мкг | 10 мкг | 4.5% | 8.4% | 2222 г |
| Марганец, Mn | 0.0091 мг | 2 мг | 0.5% | 0.9% | 21978 г |
| Медь, Cu | 8.73 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 1.7% | 11455 г |
| Молибден, Mo | 4.9 мкг | 70 мкг | 7% | 13.1% | 1429 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 100.06 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 4.7% | 3998 г |
| Цинк, Zn | 0.018 мг | 12 мг | 0.2% | 0.4% | 66667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | ~ |
Энергетическая ценность Морская капуста отварная Ля составляет 53,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».