| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156.4 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1077 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.2% | 38000 г |
| Жиры | 17.2 г | 56 г | 30.7% | 19.6% | 326 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 5 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 45460 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.7 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.3% | 24324 г |
| бета Каротин | 1.38 мг | 5 мг | 27.6% | 17.6% | 362 г |
| Витамин В4, холин | 7.94 мг | 500 мг | 1.6% | 1% | 6297 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 1.5% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.15 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.2% | 34783 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.759 мг | 15 мг | 5.1% | 3.3% | 1976 г |
| Витамин К, филлохинон | 37.5 мкг | 120 мкг | 31.3% | 20% | 320 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.6 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.1% | 54348 г |
| Кальций, Ca | 1.84 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 54348 г |
| Магний, Mg | 0.23 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 173913 г |
| Натрий, Na | 146.05 мг | 1300 мг | 11.2% | 7.2% | 890 г |
| Фосфор, P | 4.8 мг | 800 мг | 0.6% | 0.4% | 16667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 0.2% | 39130 г |
| Селен, Se | 0.529 мкг | 55 мкг | 1% | 0.6% | 10397 г |
| Цинк, Zn | 0.046 мг | 12 мг | 0.4% | 0.3% | 26087 г |
Энергетическая ценность Майонез составляет 156,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».