| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 272 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 6% | 619 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 1.1% | 3304 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 2.3% | 1600 г |
| Углеводы | 33.9 г | 219 г | 15.5% | 5.7% | 646 г |
| Пищевые волокна | 48.7 г | 20 г | 243.5% | 89.5% | 41 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.4% | 9000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.95 мг | 2 мг | 47.5% | 17.5% | 211 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 420 мг | 90 мг | 466.7% | 171.6% | 21 г |
| Витамин К, филлохинон | 806 мкг | 120 мкг | 671.7% | 246.9% | 15 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1718 мг | 2500 мг | 68.7% | 25.3% | 146 г |
| Кальций, Ca | 1460 мг | 1000 мг | 146% | 53.7% | 68 г |
| Фосфор, P | 322 мг | 800 мг | 40.3% | 14.8% | 248 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.63 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Порошок кейла (кале) Super Kale составляет 272 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».