Калорийность Кофе эспрессо мой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Кофе эспрессо мой".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	2.7 ккал	1684 ккал	0.2%	7.4%	62370 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	7.4%	56000 г
Углеводы	0.5 г	219 г	0.2%	7.4%	43800 г
Углеводы (общие)	0.5 г	~
Вода	145 г	2273 г	6.4%	237%	1568 г
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.053 мг	1.8 мг	2.9%	107.4%	3396 г
Витамин В4, холин	0.78 мг	500 мг	0.2%	7.4%	64103 г
Витамин В5, пантотеновая	0.008 мг	5 мг	0.2%	7.4%	62500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	3.7%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.3 мкг	400 мкг	0.1%	3.7%	133333 г
Витамин C, аскорбиновая	0.06 мг	90 мг	0.1%	3.7%	150000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.003 мг	15 мг			500000 г
гамма Токоферол	0.003 мг	~
Витамин РР, НЭ	1.5621 мг	20 мг	7.8%	288.9%	1280 г
Макроэлементы
Калий, K	34.5 мг	2500 мг	1.4%	51.9%	7246 г
Кальций, Ca	0.6 мг	1000 мг	0.1%	3.7%	166667 г
Магний, Mg	24 мг	400 мг	6%	222.2%	1667 г
Натрий, Na	4.2 мг	1300 мг	0.3%	11.1%	30952 г
Сера, S	0.36 мг	1000 мг			277778 г
Фосфор, P	2.1 мг	800 мг	0.3%	11.1%	38095 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.039 мг	18 мг	0.2%	7.4%	46154 г
Марганец, Mn	0.015 мг	2 мг	0.8%	29.6%	13333 г
Медь, Cu	15 мкг	1000 мкг	1.5%	55.6%	6667 г
Цинк, Zn	0.015 мг	12 мг	0.1%	3.7%	80000 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	0.028 г	от 4.7 до 16.8 г	0.6%	22.2%
Насыщенные жирные кислоты	0.028 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.014 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты
18:1 Олеиновая, омега-9, цис	0.005 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.028 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%	11.1%
18:2 Линолевая (ud)	0.028 г	~
Прочие вещества
Кофеин	63.6 мг	~

Энергетическая ценность Кофе эспрессо мой составляет 2,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».