Мой здоровый рацион

Рецепт Финиковый сироп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Финиковый сироп

Кокосовое масло 4 г
Органический Финиковый Сироп [Be Fresh] 76 г
Арахис [Sabrina] 46 г
Рисовая Мука [Fit Parad] 6 г
Семечки Очищенные [Natur Foods] 46 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Финиковый сироп".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 526.5 ккал 1684 ккал 31.3% 5.9% 320 г
Белки 15.1 г 76 г 19.9% 3.8% 503 г
Жиры 30.4 г 56 г 54.3% 10.3% 184 г
Углеводы 42.5 г 219 г 19.4% 3.7% 515 г
Вода 12 г 2273 г 0.5% 0.1% 18942 г

Энергетическая ценность Финиковый сироп составляет 526,5 кКал.

  • Порция = 52 гр (273.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».