| Вода водопроводная, городская | 250 г |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный | 100 г |
| Подорожник большой (Plantago major L.) | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.4 ккал | 1684 ккал | 421000 г | ||
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 99.8 г | 2273 г | 4.4% | 1100% | 2278 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 25% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 50% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 25% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 25% | 166667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.284 мкг | 400 мкг | 0.1% | 25% | 140845 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.27 мг | 2500 мг | 0.1% | 25% | 76453 г |
| Кальций, Ca | 2.7 мг | 1000 мг | 0.3% | 75% | 37037 г |
| Магний, Mg | 0.99 мг | 400 мг | 0.2% | 50% | 40404 г |
| Натрий, Na | 2.41 мг | 1300 мг | 0.2% | 50% | 53942 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.023 мг | 18 мг | 0.1% | 25% | 78261 г |
| Марганец, Mn | 0.0125 мг | 2 мг | 0.6% | 150% | 16000 г |
| Медь, Cu | 10.65 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 275% | 9390 г |
| Фтор, F | 57.6 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 350% | 6944 г |
| Цинк, Zn | 0.0114 мг | 12 мг | 0.1% | 25% | 105263 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай из ромашки и подорожника составляет 0,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».