Мой здоровый рацион

Рецепт Пудинг шоколадно-кофейный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пудинг шоколадно-кофейный

Кофе растворимый сухой [Напитки безалкогольные] 4 г
Сахар песок 21 г
Какао [Красный Октябрь] 30 г
Крахмал Картофельный [Каждый День] 31 г
Молоко 2,5% [Му-У] 488 г
Молоко 3,2% [С Нашей Фермы] 34 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пудинг шоколадно-кофейный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 93.7 ккал 1684 ккал 5.6% 6% 1797 г
Белки 3.9 г 76 г 5.1% 5.4% 1949 г
Жиры 2.9 г 56 г 5.2% 5.5% 1931 г
Углеводы 12 г 219 г 5.5% 5.9% 1825 г
Вода 81.2 г 2273 г 3.6% 3.8% 2799 г
Макроэлементы
Калий, K 0.1 мг 2500 мг 2500000 г
Кальций, Ca 0.1 мг 1000 мг 1000000 г
Натрий, Na 0.03 мг 1300 мг 4333333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.01 мг 18 мг 0.1% 0.1% 180000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.4 г ~

Энергетическая ценность Пудинг шоколадно-кофейный составляет 93,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».