| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.9% | 9906 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 17.6% | 3304 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 1.8% | 31286 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.6 мг | 1.5 мг | 40% | 235.3% | 250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 65.3% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 20 мг | 500 мг | 4% | 23.5% | 2500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 35.3% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 58.8% | 1000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.05 мкг | 3 мкг | 1.7% | 10% | 6000 г |
| Витамин Н, биотин | 7.5 мкг | 50 мкг | 15% | 88.2% | 667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85 мг | 2500 мг | 3.4% | 20% | 2941 г |
| Кальций, Ca | 6.5 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.1% | 15385 г |
| Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 14.7% | 4000 г |
| Фосфор, P | 60 мг | 800 мг | 7.5% | 44.1% | 1333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 12.9% | 4500 г |
| Медь, Cu | 25 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 14.7% | 4000 г |
| Хром, Cr | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 17.6% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 0.5 мг | 12 мг | 4.2% | 24.7% | 2400 г |
Энергетическая ценность Bierhefe (10 таб) составляет 17 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».