| Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) | 3055 г |
| Вода | 2028 г |
| Сахар песок | 225 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1490 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 1.4% | 6333 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.6% | 14000 г |
| Углеводы | 24.4 г | 219 г | 11.1% | 9.8% | 898 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 9.7% | 909 г |
| Вода | 69.7 г | 2273 г | 3.1% | 2.7% | 3261 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 24.5 мкг | 900 мкг | 2.7% | 2.4% | 3673 г |
| бета Каротин | 0.144 мг | 5 мг | 2.9% | 2.6% | 3472 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.086 мг | 1.5 мг | 5.7% | 5% | 1744 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 2.8% | 3103 г |
| Витамин В4, холин | 2.74 мг | 500 мг | 0.5% | 0.4% | 18248 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.216 мг | 5 мг | 4.3% | 3.8% | 2315 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | 2 мг | 5.8% | 5.1% | 1739 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.162 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.4% | 18501 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.97 мг | 90 мг | 14.4% | 12.7% | 694 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.865 мг | 15 мг | 5.8% | 5.1% | 1734 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.2 мкг | 120 мкг | 7.7% | 6.8% | 1304 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0087 мг | 20 мг | 5% | 4.4% | 1983 г |
| Ниацин | 0.865 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 308.7 мг | 2500 мг | 12.3% | 10.9% | 810 г |
| Кальций, Ca | 33.44 мг | 1000 мг | 3.3% | 2.9% | 2990 г |
| Кремний, Si | 5.764 мг | 30 мг | 19.2% | 17% | 520 г |
| Магний, Mg | 13.93 мг | 400 мг | 3.5% | 3.1% | 2872 г |
| Натрий, Na | 26.91 мг | 1300 мг | 2.1% | 1.9% | 4831 г |
| Сера, S | 9.6 мг | 1000 мг | 1% | 0.9% | 10417 г |
| Фосфор, P | 28.8 мг | 800 мг | 3.6% | 3.2% | 2778 г |
| Хлор, Cl | 2.78 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 82734 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 321.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 56.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.754 мг | 18 мг | 4.2% | 3.7% | 2387 г |
| Йод, I | 5.76 мкг | 150 мкг | 3.8% | 3.4% | 2604 г |
| Кобальт, Co | 1.441 мкг | 10 мкг | 14.4% | 12.7% | 694 г |
| Марганец, Mn | 0.16 мг | 2 мг | 8% | 7.1% | 1250 г |
| Медь, Cu | 125.94 мкг | 1000 мкг | 12.6% | 11.2% | 794 г |
| Молибден, Mo | 13.059 мкг | 70 мкг | 18.7% | 16.5% | 536 г |
| Никель, Ni | 21.616 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 49.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.164 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.3% | 33537 г |
| Фтор, F | 98.54 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 2.2% | 4059 г |
| Хром, Cr | 5.76 мкг | 50 мкг | 11.5% | 10.2% | 868 г |
| Цинк, Zn | 0.1441 мг | 12 мг | 1.2% | 1.1% | 8328 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.144 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 6.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 9.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.9% |
Энергетическая ценность Сливовое вино составляет 113 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».