Вишня | 300 г |
Вода | 200 г |
Крахмал Кукурузный [С.Пудовъ] | 20 г |
Заменитель Сахара [Fit Parad] | 7 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 47.7 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3530 г |
Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.5% | 15200 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 9.9% | 2106 г |
Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 11.5% | 1818 г |
Вода | 86.4 г | 2273 г | 3.8% | 8% | 2631 г |
Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
Зола | 0.4 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 10.9 мкг | 900 мкг | 1.2% | 2.5% | 8257 г |
бета Каротин | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 2.7% | 7813 г |
Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.7% | 7895 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.3% | 9474 г |
Витамин В4, холин | 3.89 мг | 500 мг | 0.8% | 1.7% | 12853 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 2.1% | 9804 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 3.4% | 6250 г |
Витамин В9, фолаты | 3.83 мкг | 400 мкг | 1% | 2.1% | 10444 г |
Витамин C, аскорбиновая | 9.57 мг | 90 мг | 10.6% | 22.2% | 940 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.191 мг | 15 мг | 1.3% | 2.7% | 7853 г |
Витамин Н, биотин | 0.255 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1% | 19608 г |
Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 2.3% | 9231 г |
Витамин РР, НЭ | 0.3191 мг | 20 мг | 1.6% | 3.4% | 6268 г |
Ниацин | 0.255 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 163.4 мг | 2500 мг | 6.5% | 13.6% | 1530 г |
Кальций, Ca | 25.53 мг | 1000 мг | 2.6% | 5.5% | 3917 г |
Кремний, Si | 26.17 мг | 30 мг | 87.2% | 182.8% | 115 г |
Магний, Mg | 17.02 мг | 400 мг | 4.3% | 9% | 2350 г |
Натрий, Na | 13.15 мг | 1300 мг | 1% | 2.1% | 9886 г |
Сера, S | 4.26 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.8% | 23474 г |
Фосфор, P | 19.2 мг | 800 мг | 2.4% | 5% | 4167 г |
Хлор, Cl | 5.7 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.4% | 40351 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 65.7 мкг | ~ | |||
Бор, B | 79.8 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 15.96 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.32 мг | 18 мг | 1.8% | 3.8% | 5625 г |
Йод, I | 1.28 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.9% | 11719 г |
Кобальт, Co | 0.638 мкг | 10 мкг | 6.4% | 13.4% | 1567 г |
Литий, Li | 1.915 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.0517 мг | 2 мг | 2.6% | 5.5% | 3868 г |
Медь, Cu | 64.09 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 13.4% | 1560 г |
Молибден, Mo | 2.596 мкг | 70 мкг | 3.7% | 7.8% | 2696 г |
Никель, Ni | 9.574 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 49.1 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.064 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 85938 г |
Стронций, Sr | 3.77 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 50.85 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 2.7% | 7866 г |
Хром, Cr | 4.47 мкг | 50 мкг | 8.9% | 18.7% | 1119 г |
Цинк, Zn | 0.0957 мг | 12 мг | 0.8% | 1.7% | 12539 г |
Цирконий, Zr | 0.05 мкг | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.064 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 6.7 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 3.5 г | ~ | |||
Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
Фруктоза | 2.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Вишнёвый конфитюр составляет 47,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».