Мой здоровый рацион

Рецепт Креветки с фасолью и горшком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Креветки с фасолью и горшком

Креветки в/М 90/120 [Перекресток] 200 г
Зелёная стручковая фасоль замороженная 100 г
Зелёный горошек замороженный 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Креветки с фасолью и горшком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 80.8 ккал 1684 ккал 4.8% 5.9% 2084 г
Белки 13.7 г 76 г 18% 22.3% 555 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 1.6% 8000 г
Углеводы 7.2 г 219 г 3.3% 4.1% 3042 г
Вода 37.5 г 2273 г 1.6% 2% 6061 г

Энергетическая ценность Креветки с фасолью и горшком составляет 80,8 кКал.

  • Порция = 400 гр (323.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».