| Сливки 20% жирности, пастеризованные (Кипячение) | 0 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Сметана 20% жирности (Запекание) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300.4 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 2.9% | 1152 г |
| Жиры | 13.7 г | 56 г | 24.5% | 8.2% | 409 г |
| Углеводы | 36.5 г | 219 г | 16.7% | 5.6% | 600 г |
| Пищевые волокна | 7.7 г | 20 г | 38.5% | 12.8% | 260 г |
| Вода | 30.4 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7477 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 83.3 мкг | 900 мкг | 9.3% | 3.1% | 1080 г |
| Ретинол | 0.082 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 0.8% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.098 мг | 1.8 мг | 5.4% | 1.8% | 1837 г |
| Витамин В4, холин | 24.84 мг | 500 мг | 5% | 1.7% | 2013 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.476 мг | 5 мг | 9.5% | 3.2% | 1050 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.095 мг | 2 мг | 4.8% | 1.6% | 2105 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.043 мкг | 400 мкг | 3.3% | 1.1% | 3067 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.235 мкг | 3 мкг | 7.8% | 2.6% | 1277 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 112500 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.052 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.2% | 19231 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.274 мг | 15 мг | 1.8% | 0.6% | 5474 г |
| Витамин Н, биотин | 2.087 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.4% | 2396 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.788 мг | 20 мг | 8.9% | 3% | 1119 г |
| Ниацин | 0.446 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 385.87 мг | 2500 мг | 15.4% | 5.1% | 648 г |
| Кальций, Ca | 71.8 мг | 1000 мг | 7.2% | 2.4% | 1393 г |
| Магний, Mg | 96.26 мг | 400 мг | 24.1% | 8% | 416 г |
| Натрий, Na | 21.6 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.6% | 6019 г |
| Сера, S | 30.43 мг | 1000 мг | 3% | 1% | 3286 г |
| Фосфор, P | 173 мг | 800 мг | 21.6% | 7.2% | 462 г |
| Хлор, Cl | 44.04 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.6% | 5223 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.988 мг | 18 мг | 27.7% | 9.2% | 361 г |
| Йод, I | 3.67 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.8% | 4087 г |
| Кобальт, Co | 0.161 мкг | 10 мкг | 1.6% | 0.5% | 6211 г |
| Марганец, Mn | 1.007 мг | 2 мг | 50.4% | 16.8% | 199 г |
| Медь, Cu | 1000.46 мкг | 1000 мкг | 100% | 33.3% | 100 г |
| Молибден, Mo | 14.728 мкг | 70 мкг | 21% | 7% | 475 г |
| Олово, Sn | 6.64 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.196 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.1% | 28061 г |
| Стронций, Sr | 8.68 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 61.95 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.5% | 6457 г |
| Хром, Cr | 1.02 мкг | 50 мкг | 2% | 0.7% | 4902 г |
| Цинк, Zn | 1.6838 мг | 12 мг | 14% | 4.7% | 713 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.783 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 45.39 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.167 г | min 16.8 г | 18.9% | 6.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.485 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.3% | 1.4% |
Энергетическая ценность Шоколадная глазурь для торта составляет 300,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».