| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.4 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3479 г |
| Углеводы | 12.1 г | 219 г | 5.5% | 11.4% | 1810 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 8.3% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.18 мг | 1.5 мг | 12% | 24.8% | 833 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% | 91.7% | 225 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.31 мкг | 3 мкг | 10.3% | 21.3% | 968 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4 мг | 90 мг | 4.4% | 9.1% | 2250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.5 мг | 2500 мг | 3.1% | 6.4% | 3185 г |
| Кальций, Ca | 1.3 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 76923 г |
| Магний, Mg | 9 мг | 400 мг | 2.3% | 4.8% | 4444 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 43333 г |
Энергетическая ценность сок гранатовый составляет 48,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».