| Яйцо куриное (Запекание) | 400 г |
| Сахар-песок | 120 г |
| Сахарная пудра | 250 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 140 г |
| Масло сладко-сливочное соленое «Любительское» | 250 г |
| Шоколад горький | 60 г |
| Какао-порошок | 36 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 385.9 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 436 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 2.2% | 1188 г |
| Жиры | 21.6 г | 56 г | 38.6% | 10% | 259 г |
| Углеводы | 41.4 г | 219 г | 18.9% | 4.9% | 529 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.3% | 1111 г |
| Вода | 28 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8118 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 188.8 мкг | 900 мкг | 21% | 5.4% | 477 г |
| бета Каротин | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 0.4% | 5814 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 0.8% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.181 мг | 1.8 мг | 10.1% | 2.6% | 994 г |
| Витамин В4, холин | 88.26 мг | 500 мг | 17.7% | 4.6% | 567 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.515 мг | 5 мг | 10.3% | 2.7% | 971 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 1% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.733 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.4% | 5941 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.17 мкг | 3 мкг | 5.7% | 1.5% | 1765 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.008 мкг | 10 мкг | 10.1% | 2.6% | 992 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.622 мг | 15 мг | 4.1% | 1.1% | 2412 г |
| Витамин Н, биотин | 6.852 мкг | 50 мкг | 13.7% | 3.6% | 730 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.8695 мг | 20 мг | 9.3% | 2.4% | 1070 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 128.11 мг | 2500 мг | 5.1% | 1.3% | 1951 г |
| Кальций, Ca | 30.48 мг | 1000 мг | 3% | 0.8% | 3281 г |
| Кремний, Si | 0.459 мг | 30 мг | 1.5% | 0.4% | 6536 г |
| Магний, Mg | 24.93 мг | 400 мг | 6.2% | 1.6% | 1604 г |
| Натрий, Na | 127.33 мг | 1300 мг | 9.8% | 2.5% | 1021 г |
| Сера, S | 69.53 мг | 1000 мг | 7% | 1.8% | 1438 г |
| Фосфор, P | 105.8 мг | 800 мг | 13.2% | 3.4% | 756 г |
| Хлор, Cl | 54.27 мг | 2300 мг | 2.4% | 0.6% | 4238 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.014 мг | 18 мг | 11.2% | 2.9% | 894 г |
| Йод, I | 6.73 мкг | 150 мкг | 4.5% | 1.2% | 2229 г |
| Кобальт, Co | 3.462 мкг | 10 мкг | 34.6% | 9% | 289 г |
| Марганец, Mn | 0.2118 мг | 2 мг | 10.6% | 2.7% | 944 г |
| Медь, Cu | 173.46 мкг | 1000 мкг | 17.3% | 4.5% | 577 г |
| Молибден, Mo | 5.054 мкг | 70 мкг | 7.2% | 1.9% | 1385 г |
| Селен, Se | 11.082 мкг | 55 мкг | 20.1% | 5.2% | 496 г |
| Фтор, F | 27.79 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14394 г |
| Хром, Cr | 1.56 мкг | 50 мкг | 3.1% | 0.8% | 3205 г |
| Цинк, Zn | 0.6743 мг | 12 мг | 5.6% | 1.5% | 1780 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 221.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Добош составляет 385,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».