| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.7% | 56133 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 16.7% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 6.7% | 56000 г |
| Вода | 298.2 г | 2273 г | 13.1% | 436.7% | 762 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 93.3% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.228 мг | 1.8 мг | 12.7% | 423.3% | 789 г |
| Витамин В4, холин | 7.8 мг | 500 мг | 1.6% | 53.3% | 6410 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.762 мг | 5 мг | 15.2% | 506.7% | 656 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 6.7% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | 400 мкг | 1.5% | 50% | 6667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 6.7% | 50000 г |
| гамма Токоферол | 0.03 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 10% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.573 мг | 20 мг | 2.9% | 96.7% | 3490 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 147 мг | 2500 мг | 5.9% | 196.7% | 1701 г |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 20% | 16667 г |
| Магний, Mg | 9 мг | 400 мг | 2.3% | 76.7% | 4444 г |
| Натрий, Na | 6 мг | 1300 мг | 0.5% | 16.7% | 21667 г |
| Сера, S | 3.6 мг | 1000 мг | 0.4% | 13.3% | 27778 г |
| Фосфор, P | 9 мг | 800 мг | 1.1% | 36.7% | 8889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 6.7% | 60000 г |
| Марганец, Mn | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 116.7% | 2899 г |
| Медь, Cu | 6 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 20% | 16667 г |
| Фтор, F | 272.1 мкг | 4000 мкг | 6.8% | 226.7% | 1470 г |
| Цинк, Zn | 0.06 мг | 12 мг | 0.5% | 16.7% | 20000 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.009 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.009 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.015 г | ~ | |||
| Глицин | 0.012 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.06 г | ~ | |||
| Пролин | 0.012 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.003 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 3.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.006 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.045 г | min 16.8 г | 0.3% | 10% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.045 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 120 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе по-турецки без сахара составляет 3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».