| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 629 ккал | 1684 ккал | 37.4% | 5.9% | 268 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 2.9% | 543 г |
| Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 2.7% | 589 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.1% | 10950 г |
Энергетическая ценность Творог распечатай 9.5% составляет 629 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».