| Хлеб Дарницкий [Хлебобулочные изделия] | 180 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Подсолнечное Масло Рафинированное [Золотая семечка] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 221.1 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 5.9% | 762 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 3.8% | 1206 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 3% | 1514 г |
| Углеводы | 39.3 г | 219 г | 17.9% | 8.1% | 557 г |
| Вода | 49.1 г | 2273 г | 2.2% | 1% | 4629 г |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.14 мг | 2500 мг | 1785714 г | ||
| Кальций, Ca | 5.87 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 17036 г |
| Магний, Mg | 0.35 мг | 400 мг | 0.1% | 114286 г | |
| Натрий, Na | 617.71 мг | 1300 мг | 47.5% | 21.5% | 210 г |
| Сера, S | 2.87 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 34843 г |
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Хлор, Cl | 952.5 мг | 2300 мг | 41.4% | 18.7% | 241 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 39130 г |
| Кобальт, Co | 0.239 мкг | 10 мкг | 2.4% | 1.1% | 4184 г |
| Марганец, Mn | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Медь, Cu | 4.32 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.2% | 23148 г |
| Молибден, Mo | 1.755 мкг | 70 мкг | 2.5% | 1.1% | 3989 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 0.03 мкг | 4000 мкг | 13333333 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0096 мг | 12 мг | 0.1% | 125000 г |
Энергетическая ценность Хлеб жареный на костре составляет 221,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».