| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.5 ккал | 1684 ккал | 336800 г | ||
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 20% | 76000 г |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 880% | 2273 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 20% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 120% | 16364 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 80% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 15 мкг | 400 мкг | 3.8% | 760% | 2667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.9 мг | 90 мг | 2.1% | 420% | 4737 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34 мг | 2500 мг | 1.4% | 280% | 7353 г |
| Кальций, Ca | 0.4 мг | 1000 мг | 250000 г | ||
| Магний, Mg | 1.5 мг | 400 мг | 0.4% | 80% | 26667 г |
| Натрий, Na | 0.2 мг | 1300 мг | 650000 г | ||
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% | 80% | 26667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 20% | 90000 г |
| Марганец, Mn | 0.46 мг | 2 мг | 23% | 4600% | 435 г |
| Цинк, Zn | 0.03 мг | 12 мг | 0.3% | 60% | 40000 г |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.016 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай Гёкуро, заваренный составляет 0,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».