| Брюшки семги | 425 г |
| Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] | 20 г |
| Смесь Перцев [Kamis] | 1 г |
| Масло Подсолнечное Нерафинированное [Юг Руси] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 322.2 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 5.9% | 523 г |
| Белки | 22.8 г | 76 г | 30% | 9.3% | 333 г |
| Жиры | 26.2 г | 56 г | 46.8% | 14.5% | 214 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 59.1 г | 2273 г | 2.6% | 0.8% | 3846 г |
Энергетическая ценность Семга соленая составляет 322,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».