| Финики (Мытьё, нарезка) | 48 г |
| Грецкий орех | 20 г |
| Изюм, золотистый, без косточек | 14 г |
| Миндаль | 10 г |
| Кешью | 5 г |
| Морковь (Мытьё, нарезка) | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 405.5 ккал | 1684 ккал | 24.1% | 5.9% | 415 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 2.5% | 987 г |
| Жиры | 20.2 г | 56 г | 36.1% | 8.9% | 277 г |
| Углеводы | 48.8 г | 219 г | 22.3% | 5.5% | 449 г |
| Углеводы (общие) | 11.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.4 г | 20 г | 27% | 6.7% | 370 г |
| Вода | 15.8 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14386 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 61.9 мкг | 900 мкг | 6.9% | 1.7% | 1454 г |
| бета Каротин | 0.375 мг | 5 мг | 7.5% | 1.8% | 1333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.155 мг | 1.5 мг | 10.3% | 2.5% | 968 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.153 мг | 1.8 мг | 8.5% | 2.1% | 1176 г |
| Витамин В4, холин | 20.94 мг | 500 мг | 4.2% | 1% | 2388 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.657 мг | 5 мг | 13.1% | 3.2% | 761 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 3.7% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 32.66 мкг | 400 мкг | 8.2% | 2% | 1225 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.02 мг | 90 мг | 2.2% | 0.5% | 4455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.438 мг | 15 мг | 22.9% | 5.6% | 436 г |
| Витамин Н, биотин | 3.649 мкг | 50 мкг | 7.3% | 1.8% | 1370 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.2 мкг | 120 мкг | 4.3% | 1.1% | 2308 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0299 мг | 20 мг | 15.1% | 3.7% | 660 г |
| Ниацин | 1.159 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 485.29 мг | 2500 мг | 19.4% | 4.8% | 515 г |
| Кальций, Ca | 88.42 мг | 1000 мг | 8.8% | 2.2% | 1131 г |
| Кремний, Si | 100.478 мг | 30 мг | 334.9% | 82.6% | 30 г |
| Магний, Mg | 100.06 мг | 400 мг | 25% | 6.2% | 400 г |
| Натрий, Na | 22.55 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.4% | 5765 г |
| Сера, S | 53.54 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.3% | 1868 г |
| Фосфор, P | 166.7 мг | 800 мг | 20.8% | 5.1% | 480 г |
| Хлор, Cl | 17.53 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 13120 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 134.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 92.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.888 мг | 18 мг | 10.5% | 2.6% | 953 г |
| Йод, I | 2.05 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.3% | 7317 г |
| Кобальт, Co | 3.201 мкг | 10 мкг | 32% | 7.9% | 312 г |
| Литий, Li | 5.97 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7767 мг | 2 мг | 38.8% | 9.6% | 257 г |
| Медь, Cu | 363.6 мкг | 1000 мкг | 36.4% | 9% | 275 г |
| Молибден, Mo | 6.513 мкг | 70 мкг | 9.3% | 2.3% | 1075 г |
| Никель, Ni | 62.435 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 36.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.356 мкг | 55 мкг | 6.1% | 1.5% | 1639 г |
| Стронций, Sr | 51.77 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 6.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 152.64 мкг | 4000 мкг | 3.8% | 0.9% | 2621 г |
| Хром, Cr | 29.72 мкг | 50 мкг | 59.4% | 14.6% | 168 г |
| Цинк, Zn | 1.209 мг | 12 мг | 10.1% | 2.5% | 993 г |
| Цирконий, Zr | 14.23 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.088 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 44.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.009 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.678 г | ~ | |||
| Валин | 0.289 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.13 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.222 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.375 г | ~ | |||
| Лизин | 0.136 г | ~ | |||
| Метионин | 0.11 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.156 г | ~ | |||
| Треонин | 0.167 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.049 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.254 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.426 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.018 г | ~ | |||
| Аланин | 0.133 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.445 г | ~ | |||
| Глицин | 0.308 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.042 г | ~ | |||
| Пролин | 0.235 г | ~ | |||
| Серин | 0.219 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.172 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.046 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 24.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 8.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 24.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 10 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.13 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.245 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.371 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.612 г | min 16.8 г | 39.4% | 9.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.07 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.842 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.22 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.48 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.368 г | от 11.2 до 20.6 г | 83.6% | 20.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.915 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.453 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик Nakd. Carrot cake составляет 405,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».