Мой здоровый рацион

Калорийность Cornish Game Hen (Kirkwood). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Cornish Game Hen (Kirkwood)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 220 ккал 1684 ккал 13.1% 6% 765 г
Белки 19 г 76 г 25% 11.4% 400 г
Жиры 16 г 56 г 28.6% 13% 350 г
Макроэлементы
Калий, K 260 мг 2500 мг 10.4% 4.7% 962 г
Натрий, Na 700 мг 1300 мг 53.8% 24.5% 186 г
Насыщенные жирные кислоты 4.5 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 7 г min 16.8 г 41.7% 19%
Полиненасыщенные жирные кислоты 3 г от 11.2 до 20.6 г 26.8% 12.2%

Энергетическая ценность Cornish Game Hen (Kirkwood) составляет 220 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов