Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 220 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 6% | 765 г |
Белки | 19 г | 76 г | 25% | 11.4% | 400 г |
Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 13% | 350 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 260 мг | 2500 мг | 10.4% | 4.7% | 962 г |
Натрий, Na | 700 мг | 1300 мг | 53.8% | 24.5% | 186 г |
Насыщенные жирные кислоты | 4.5 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 7 г | min 16.8 г | 41.7% | 19% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 3 г | от 11.2 до 20.6 г | 26.8% | 12.2% |
Энергетическая ценность Cornish Game Hen (Kirkwood) составляет 220 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».