| Чай мята имбирь | 200 г |
| Лимон (Мытьё, нарезка) | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.5 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4% | 67360 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 12% | 38000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 4% | 109500 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 20% | 20000 г |
| Вода | 98.8 г | 2273 г | 4.3% | 172% | 2301 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 8% | 52941 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 20% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 0.18 мг | 500 мг | 277778 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 4% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 4% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.894 мкг | 400 мкг | 0.2% | 8% | 44743 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.05 мг | 90 мг | 1.2% | 48% | 8571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1013 мг | 20 мг | 0.5% | 20% | 19743 г |
| Ниацин | 0.064 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.89 мг | 2500 мг | 1.1% | 44% | 9297 г |
| Кальций, Ca | 10.45 мг | 1000 мг | 1% | 40% | 9569 г |
| Кремний, Si | 0.049 мг | 30 мг | 0.2% | 8% | 61224 г |
| Магний, Mg | 5.14 мг | 400 мг | 1.3% | 52% | 7782 г |
| Натрий, Na | 1.97 мг | 1300 мг | 0.2% | 8% | 65990 г |
| Сера, S | 1.45 мг | 1000 мг | 0.1% | 4% | 68966 г |
| Фосфор, P | 7.4 мг | 800 мг | 0.9% | 36% | 10811 г |
| Хлор, Cl | 1.47 мг | 2300 мг | 0.1% | 4% | 156463 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.697 мг | 18 мг | 3.9% | 156% | 2582 г |
| Кобальт, Co | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 8% | 41667 г |
| Литий, Li | 0.251 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0098 мг | 2 мг | 0.5% | 20% | 20408 г |
| Медь, Cu | 8.57 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 36% | 11669 г |
| Молибден, Mo | 1.561 мкг | 70 мкг | 2.2% | 88% | 4484 г |
| Никель, Ni | 0.022 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.011 мкг | 55 мкг | 500000 г | ||
| Фтор, F | 96.27 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 96% | 4155 г |
| Цинк, Zn | 0.0103 мг | 12 мг | 0.1% | 4% | 116505 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.098 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай имбирь лимон мята составляет 2,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».