| Творог 5% [Яготинське] | 906 г |
| Мука пшеничная высшего сорта Myllyn Paras [Мука и макаронные изделия] | 90 г |
| Яйцо куриное | 80 г |
| Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] | 67 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 178.1 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 6% | 946 г |
| Белки | 16.8 г | 76 г | 22.1% | 12.4% | 452 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 6.3% | 889 г |
| Углеводы | 13.3 г | 219 г | 6.1% | 3.4% | 1647 г |
| Вода | 63.6 г | 2273 г | 2.8% | 1.6% | 3574 г |
Энергетическая ценность Сырники С мукой составляет 178,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».