| Творог 5% [ВкусВилл] | 175 г |
| Молоко сгущенное с сахаром | 50 г |
| Кокосовая Мука Органическая [ВкусВилл] | 10 г |
| Кокосовая Стружка [Печем Дома] | 30 г |
| Миндаль Натуральный [Дары Природы] | 10 г |
Смешать творог, муку, 15 гр.стружки, сгущ.молоко. Миндаль 10 шт. замочить в кипятке и очистить. Сформировать 10 конфет и обвалять в 15 гр.стружки.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 244.7 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 5.9% | 688 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 7.7% | 531 г |
| Жиры | 14.3 г | 56 г | 25.5% | 10.4% | 392 г |
| Углеводы | 14.9 г | 219 г | 6.8% | 2.8% | 1470 г |
| Вода | 56.5 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 4023 г |
Энергетическая ценность ПП-Рафаэлло составляет 244,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».