| Кофе растворимый, сухой | 20 г |
| Вода водопроводная, городская | 150 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 1 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.3 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4285 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 5.6% | 4471 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 15% | 1697 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 1% | 27375 г |
| Вода | 86.4 г | 2273 г | 3.8% | 9.7% | 2631 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.114 мг | 1.8 мг | 6.3% | 16% | 1579 г |
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7429 мг | 20 мг | 13.7% | 34.9% | 729 г |
| Ниацин | 2.743 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.86 мг | 2500 мг | 290698 г | ||
| Кальций, Ca | 14.06 мг | 1000 мг | 1.4% | 3.6% | 7112 г |
| Магний, Mg | 0.86 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 46512 г |
| Натрий, Na | 2.91 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 44674 г |
| Фосфор, P | 28.6 мг | 800 мг | 3.6% | 9.2% | 2797 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.698 мг | 18 мг | 3.9% | 9.9% | 2579 г |
| Медь, Cu | 7.71 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2% | 12970 г |
| Фтор, F | 69.51 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 4.3% | 5755 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 2.857 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.006 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.209 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.18 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.277 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.463 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.229 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.054 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.223 г | min 16.8 г | 1.3% | 3.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.223 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.051 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.049 г | ~ |
Энергетическая ценность Цикорий растворимый с кокосовым маслом составляет 39,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».