Мой здоровый рацион

Рецепт 2 ав. Курица. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты 2 ав. Курица

Куриные ножки 1700 г
Майонез Слобода 67% 75.5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "2 ав. Курица".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 231.9 ккал 1684 ккал 13.8% 6% 726 г
Жиры 2.8 г 56 г 5% 2.2% 2000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 97 г 2273 г 4.3% 1.9% 2343 г
Насыщенные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность 2 ав. Курица составляет 231,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».