| Яйцо куриное | 150 г |
| Сахар-песок | 220 г |
| масло спред крестьянка | 90 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 340 г |
| Цедра лимонная | 3 г |
| Сок лимонный | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 344.6 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 5.9% | 489 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 2.5% | 1152 г |
| Жиры | 11.2 г | 56 г | 20% | 5.8% | 500 г |
| Углеводы | 54.1 г | 219 г | 24.7% | 7.2% | 405 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 2% | 1429 г |
| Вода | 24 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9471 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 45.7 мкг | 900 мкг | 5.1% | 1.5% | 1969 г |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.081 мг | 1.5 мг | 5.4% | 1.6% | 1852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.094 мг | 1.8 мг | 5.2% | 1.5% | 1915 г |
| Витамин В4, холин | 64.9 мг | 500 мг | 13% | 3.8% | 770 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.361 мг | 5 мг | 7.2% | 2.1% | 1385 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.097 мг | 2 мг | 4.9% | 1.4% | 2062 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.606 мкг | 400 мкг | 3.2% | 0.9% | 3173 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.091 мкг | 3 мкг | 3% | 0.9% | 3297 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.56 мг | 90 мг | 2.8% | 0.8% | 3516 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.387 мкг | 10 мкг | 3.9% | 1.1% | 2584 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.716 мг | 15 мг | 4.8% | 1.4% | 2095 г |
| Витамин Н, биотин | 4.349 мкг | 50 мкг | 8.7% | 2.5% | 1150 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.842 мг | 20 мг | 9.2% | 2.7% | 1086 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.91 мг | 2500 мг | 3.3% | 1% | 3015 г |
| Кальций, Ca | 20.32 мг | 1000 мг | 2% | 0.6% | 4921 г |
| Кремний, Si | 1.594 мг | 30 мг | 5.3% | 1.5% | 1882 г |
| Магний, Mg | 8.95 мг | 400 мг | 2.2% | 0.6% | 4469 г |
| Натрий, Na | 25.92 мг | 1300 мг | 2% | 0.6% | 5015 г |
| Сера, S | 59.44 мг | 1000 мг | 5.9% | 1.7% | 1682 г |
| Фосфор, P | 69.1 мг | 800 мг | 8.6% | 2.5% | 1158 г |
| Хлор, Cl | 35.7 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.5% | 6443 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 25 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35.87 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.004 мг | 18 мг | 5.6% | 1.6% | 1793 г |
| Йод, I | 4.11 мкг | 150 мкг | 2.7% | 0.8% | 3650 г |
| Кобальт, Co | 2.396 мкг | 10 мкг | 24% | 7% | 417 г |
| Марганец, Mn | 0.2346 мг | 2 мг | 11.7% | 3.4% | 853 г |
| Медь, Cu | 68.85 мкг | 1000 мкг | 6.9% | 2% | 1452 г |
| Молибден, Mo | 6.096 мкг | 70 мкг | 8.7% | 2.5% | 1148 г |
| Селен, Se | 7.968 мкг | 55 мкг | 14.5% | 4.2% | 690 г |
| Фтор, F | 19.03 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21019 г |
| Хром, Cr | 1.58 мкг | 50 мкг | 3.2% | 0.9% | 3165 г |
| Цинк, Zn | 0.4824 мг | 12 мг | 4% | 1.2% | 2488 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 100.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность лимонный кекс составляет 344,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».