| Кофе натуральный, молотый | 15 г |
| Сахар песок | 20 г |
| молоко 2,5% чер.м.к. | 100 г |
| Вода водопроводная питьевая | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.4 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4503 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 4.3% | 6333 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 5.3% | 5091 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 7% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 5.3% | 5000 г |
| Вода | 89.8 г | 2273 г | 4% | 10.7% | 2531 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.1% | 25714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6658 мг | 20 мг | 3.3% | 8.8% | 3004 г |
| Ниацин | 0.586 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55.31 мг | 2500 мг | 2.2% | 5.9% | 4520 г |
| Кальций, Ca | 7.28 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.9% | 13736 г |
| Магний, Mg | 7.59 мг | 400 мг | 1.9% | 5.1% | 5270 г |
| Натрий, Na | 2.87 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 45296 г |
| Фосфор, P | 6.8 мг | 800 мг | 0.9% | 2.4% | 11765 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.197 мг | 18 мг | 1.1% | 2.9% | 9137 г |
| Медь, Cu | 6.9 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.9% | 14493 г |
| Фтор, F | 49.1 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 3.2% | 8147 г |
| Цинк, Zn | 0.0069 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 173913 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе мой составляет 37,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».