| Желатин пищевой | 15 г |
| Вода | 400 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Карри, порошок | 2 г |
| Паприка | 2 г |
| Курица, 2 категории (Варка) | 550 г |
| Морковь, красная | 100 г |
| Петрушка | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 86.4 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1949 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 19.8% | 585 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 6.8% | 1697 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 0.6% | 19909 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 2.3% | 5000 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 4.2% | 2772 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 241.6 мкг | 900 мкг | 26.8% | 31% | 373 г |
| бета Каротин | 1.434 мг | 5 мг | 28.7% | 33.2% | 349 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 2% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.063 мг | 1.8 мг | 3.5% | 4.1% | 2857 г |
| Витамин В4, холин | 46.03 мг | 500 мг | 9.2% | 10.6% | 1086 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.519 мг | 5 мг | 10.4% | 12% | 963 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.321 мг | 2 мг | 16.1% | 18.6% | 623 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.209 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.5% | 7679 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.36 мкг | 3 мкг | 12% | 13.9% | 833 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.75 мг | 90 мг | 3.1% | 3.6% | 3273 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.297 мг | 15 мг | 2% | 2.3% | 5051 г |
| Витамин Н, биотин | 6.015 мкг | 50 мкг | 12% | 13.9% | 831 г |
| Витамин К, филлохинон | 19.7 мкг | 120 мкг | 16.4% | 19% | 609 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.0981 мг | 20 мг | 30.5% | 35.3% | 328 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.97 мг | 2500 мг | 5% | 5.8% | 2017 г |
| Кальций, Ca | 33.29 мг | 1000 мг | 3.3% | 3.8% | 3004 г |
| Магний, Mg | 16.89 мг | 400 мг | 4.2% | 4.9% | 2368 г |
| Натрий, Na | 94.19 мг | 1300 мг | 7.2% | 8.3% | 1380 г |
| Сера, S | 113.17 мг | 1000 мг | 11.3% | 13.1% | 884 г |
| Фосфор, P | 90 мг | 800 мг | 11.3% | 13.1% | 889 г |
| Хлор, Cl | 184.05 мг | 2300 мг | 8% | 9.3% | 1250 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 21.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.81 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.93 мг | 18 мг | 5.2% | 6% | 1935 г |
| Йод, I | 4.15 мкг | 150 мкг | 2.8% | 3.2% | 3614 г |
| Кобальт, Co | 7.456 мкг | 10 мкг | 74.6% | 86.3% | 134 г |
| Марганец, Mn | 0.0491 мг | 2 мг | 2.5% | 2.9% | 4073 г |
| Медь, Cu | 60.18 мкг | 1000 мкг | 6% | 6.9% | 1662 г |
| Молибден, Mo | 2.424 мкг | 70 мкг | 3.5% | 4.1% | 2888 г |
| Селен, Se | 0.063 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 87302 г |
| Фтор, F | 127.73 мкг | 4000 мкг | 3.2% | 3.7% | 3132 г |
| Хром, Cr | 5.73 мкг | 50 мкг | 11.5% | 13.3% | 873 г |
| Цинк, Zn | 1.3089 мг | 12 мг | 10.9% | 12.6% | 917 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 24 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность заливное из куриных ножек составляет 86,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».