| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 210 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 6% | 802 г |
| Белки | 31 г | 76 г | 40.8% | 19.4% | 245 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 7.7% | 622 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 1.1% | 4380 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 15.9% | 300 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 900 мг | 1000 мг | 90% | 42.9% | 111 г |
| Натрий, Na | 60 мг | 1300 мг | 4.6% | 2.2% | 2167 г |
| Хлор, Cl | 60 мг | 2300 мг | 2.6% | 1.2% | 3833 г |
Энергетическая ценность Сыр Олтермани 9% составляет 210 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».