| Пшеничная мука, обойная (Запекание) | 200 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 15 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Запекание) | 25 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 5 г |
| Сахар-песок | 25 г |
| Пюре яблочное (Жарка) | 30 г |
| Ванильный сахар | 5 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 55 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Банан (Жарка) | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 243 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 5.9% | 693 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 3.8% | 1086 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 4.4% | 933 г |
| Углеводы | 41 г | 219 г | 18.7% | 7.7% | 534 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 10.3% | 400 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5166 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63.4 мкг | 900 мкг | 7% | 2.9% | 1420 г |
| бета Каротин | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 0.5% | 8333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.165 мг | 1.5 мг | 11% | 4.5% | 909 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 3.3% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 74.1 мг | 500 мг | 14.8% | 6.1% | 675 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.715 мг | 5 мг | 14.3% | 5.9% | 699 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.416 мг | 2 мг | 20.8% | 8.6% | 481 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.279 мкг | 400 мкг | 5.8% | 2.4% | 1718 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.09 мкг | 3 мкг | 3% | 1.2% | 3333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.02 мг | 90 мг | 2.2% | 0.9% | 4455 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.337 мкг | 10 мкг | 3.4% | 1.4% | 2967 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.8 мг | 15 мг | 12% | 4.9% | 833 г |
| Витамин Н, биотин | 4.63 мкг | 50 мкг | 9.3% | 3.8% | 1080 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.2266 мг | 20 мг | 21.1% | 8.7% | 473 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 386.44 мг | 2500 мг | 15.5% | 6.4% | 647 г |
| Кальций, Ca | 87.57 мг | 1000 мг | 8.8% | 3.6% | 1142 г |
| Магний, Mg | 56.86 мг | 400 мг | 14.2% | 5.8% | 703 г |
| Натрий, Na | 303.03 мг | 1300 мг | 23.3% | 9.6% | 429 г |
| Сера, S | 71.21 мг | 1000 мг | 7.1% | 2.9% | 1404 г |
| Фосфор, P | 270.7 мг | 800 мг | 33.8% | 13.9% | 296 г |
| Хлор, Cl | 453.95 мг | 2300 мг | 19.7% | 8.1% | 507 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.829 мг | 18 мг | 15.7% | 6.5% | 636 г |
| Йод, I | 3.08 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.9% | 4870 г |
| Кобальт, Co | 3.291 мкг | 10 мкг | 32.9% | 13.5% | 304 г |
| Марганец, Mn | 1.2494 мг | 2 мг | 62.5% | 25.7% | 160 г |
| Медь, Cu | 199.66 мкг | 1000 мкг | 20% | 8.2% | 501 г |
| Молибден, Mo | 12.058 мкг | 70 мкг | 17.2% | 7.1% | 581 г |
| Селен, Se | 7.313 мкг | 55 мкг | 13.3% | 5.5% | 752 г |
| Фтор, F | 8.97 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 44593 г |
| Хром, Cr | 0.63 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.5% | 7937 г |
| Цинк, Zn | 1.164 мг | 12 мг | 9.7% | 4% | 1031 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 79.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кексы банановые составляет 243 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».