| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5263 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.8% | 10857 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.6% | 18667 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 10.9% | 2844 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 12.5% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| бета Каротин | 7 мг | 5 мг | 140% | 437.5% | 71 г |
| Витамин В4, холин | 5.7 мг | 500 мг | 1.1% | 3.4% | 8772 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 6.3% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 24 мкг | 400 мкг | 6% | 18.8% | 1667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 58.8 мг | 90 мг | 65.3% | 204.1% | 153 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 6.3% | 5000 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 5.6% | 5455 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153 мг | 2500 мг | 6.1% | 19.1% | 1634 г |
| Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 12.5% | 2500 г |
| Кремний, Si | 99 мг | 30 мг | 330% | 1031.3% | 30 г |
| Магний, Mg | 18 мг | 400 мг | 4.5% | 14.1% | 2222 г |
| Натрий, Na | 18 мг | 1300 мг | 1.4% | 4.4% | 7222 г |
| Сера, S | 12 мг | 1000 мг | 1.2% | 3.8% | 8333 г |
| Фосфор, P | 23 мг | 800 мг | 2.9% | 9.1% | 3478 г |
| Хлор, Cl | 16 мг | 2300 мг | 0.7% | 2.2% | 14375 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 185 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% | 20.9% | 1500 г |
| Йод, I | 1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 2.2% | 15000 г |
| Кобальт, Co | 4 мкг | 10 мкг | 40% | 125% | 250 г |
| Литий, Li | 3 мкг | ~ | |||
| Медь, Cu | 125 мкг | 1000 мкг | 12.5% | 39.1% | 800 г |
| Молибден, Mo | 10 мкг | 70 мкг | 14.3% | 44.7% | 700 г |
| Рубидий, Rb | 18 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.4 мкг | 55 мкг | 0.7% | 2.2% | 13750 г |
| Стронций, Sr | 8.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.6% | 22222 г |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 12.5% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 2.5% | 12000 г |
Энергетическая ценность Клубника составляет 32 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».