| Овсяные Хлопья #3 [Ясно Солнышко] | 60 г |
| Творог Мягкий Обезжиренный [Лента] | 150 г |
| Чернослив Семушка | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156.9 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1073 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 7.7% | 826 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 2.2% | 2947 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 7.3% | 876 г |
| Вода | 63.9 г | 2273 г | 2.8% | 1.8% | 3557 г |
Энергетическая ценность Ленивая овсянка составляет 156,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».