| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 1981 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 1.9% | 6333 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.6% | 18667 г |
| Углеводы | 18.7 г | 219 г | 8.5% | 10% | 1171 г |
| Вода | 147.9 г | 2273 г | 6.5% | 7.6% | 1537 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.3 мкг | 900 мкг | 1.7% | 2% | 5882 г |
| бета Каротин | 49.3 мг | 5 мг | 986% | 1160% | 10 г |
| Витамин В4, холин | 10.54 мг | 500 мг | 2.1% | 2.5% | 4744 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.34 мг | 5 мг | 6.8% | 8% | 1471 г |
| Витамин В9, фолаты | 40.8 мкг | 400 мкг | 10.2% | 12% | 980 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 51.17 мг | 90 мг | 56.9% | 66.9% | 176 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.34 мг | 15 мг | 2.3% | 2.7% | 4412 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 312.8 мг | 2500 мг | 12.5% | 14.7% | 799 г |
| Кальций, Ca | 17 мг | 1000 мг | 1.7% | 2% | 5882 г |
| Магний, Mg | 17 мг | 400 мг | 4.3% | 5.1% | 2353 г |
| Натрий, Na | 6.8 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.6% | 19118 г |
| Фосфор, P | 28.9 мг | 800 мг | 3.6% | 4.2% | 2768 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 0.17 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.4% | 32353 г |
| Фтор, F | 53.21 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 1.5% | 7517 г |
Энергетическая ценность J7 Апельсин составляет 85 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».