| Масло какао | 15 г |
| Какао-порошок, неподслащенный | 25 г |
| Клубника | 45 г |
| Семена Конопли [Ufeelgood] | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 327.3 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 5.9% | 515 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 4.7% | 644 г |
| Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 15.3% | 200 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 1.2% | 2517 г |
| Углеводы (общие) | 13.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9.3 г | 20 г | 46.5% | 14.2% | 215 г |
| Вода | 40.1 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5668 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 8.636 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 1.3% | 2400 г |
| Витамин В4, холин | 5.1 мг | 500 мг | 1% | 0.3% | 9804 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.131 мг | 5 мг | 2.6% | 0.8% | 3817 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 0.8% | 3922 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.364 мкг | 400 мкг | 2.8% | 0.9% | 3520 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24.55 мг | 90 мг | 27.3% | 8.3% | 367 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.555 мг | 15 мг | 3.7% | 1.1% | 2703 г |
| Витамин Н, биотин | 1.636 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1% | 3056 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.8 мкг | 120 мкг | 4% | 1.2% | 2500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6603 мг | 20 мг | 3.3% | 1% | 3029 г |
| Ниацин | 0.123 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 412.23 мг | 2500 мг | 16.5% | 5% | 606 г |
| Кальций, Ca | 45.45 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.4% | 2200 г |
| Кремний, Si | 40.5 мг | 30 мг | 135% | 41.2% | 74 г |
| Магний, Mg | 120.77 мг | 400 мг | 30.2% | 9.2% | 331 г |
| Натрий, Na | 12.14 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.3% | 10708 г |
| Сера, S | 49.45 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.5% | 2022 г |
| Фосфор, P | 176.5 мг | 800 мг | 22.1% | 6.8% | 453 г |
| Хлор, Cl | 6.55 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 35115 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 75.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.68 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.641 мг | 18 мг | 20.2% | 6.2% | 494 г |
| Йод, I | 0.41 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 36585 г |
| Кобальт, Co | 1.636 мкг | 10 мкг | 16.4% | 5% | 611 г |
| Литий, Li | 1.227 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.9539 мг | 2 мг | 47.7% | 14.6% | 210 г |
| Медь, Cu | 912.05 мкг | 1000 мкг | 91.2% | 27.9% | 110 г |
| Молибден, Mo | 4.091 мкг | 70 мкг | 5.8% | 1.8% | 1711 г |
| Рубидий, Rb | 7.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.414 мкг | 55 мкг | 6.2% | 1.9% | 1611 г |
| Стронций, Sr | 3.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.36 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 54348 г |
| Хром, Cr | 0.82 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.5% | 6098 г |
| Цинк, Zn | 1.5875 мг | 12 мг | 13.2% | 4% | 756 г |
| Цирконий, Zr | 2.7 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.041 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.071 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.267 г | ~ | |||
| Валин | 0.277 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.084 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.18 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.287 г | ~ | |||
| Лизин | 0.237 г | ~ | |||
| Метионин | 0.046 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.187 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.07 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.223 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.212 г | ~ | |||
| Аланин | 0.223 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.518 г | ~ | |||
| Глицин | 0.213 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.719 г | ~ | |||
| Пролин | 0.201 г | ~ | |||
| Серин | 0.205 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.178 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.057 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 3.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 13.636 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.032 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.084 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 5.098 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.109 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.852 г | min 16.8 г | 34.8% | 10.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.109 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.743 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.441 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.9% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.7 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 52.273 мг | ~ | |||
| Теобромин | 467.5 мг | ~ |
Энергетическая ценность Клубника в шоколаде (15/75/10) составляет 327,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».