| Пшеничные Хлопья [Nordic] | 60 г |
| Масло Сливочное Крестьянское [Вологодский Молочный Комбинат] | 5 г |
Можно добавить ягоды, курагу. Если верить на молоке, то добавить молоко в дневник
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 364.8 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 462 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 3.7% | 745 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 3.9% | 700 г |
| Углеводы | 56.4 г | 219 г | 25.8% | 7.1% | 388 г |
| Вода | 25.4 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8949 г |
Энергетическая ценность Каша пшеничная составляет 364,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».