Мой здоровый рацион

Калорийность изолят. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "изолят".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 90 ккал 1684 ккал 5.3% 5.9% 1871 г
Белки 20 г 76 г 26.3% 29.2% 380 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 1% 11200 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 0.2% 43800 г
Макроэлементы
Калий, K 80 мг 2500 мг 3.2% 3.6% 3125 г
Кальций, Ca 170 мг 1000 мг 17% 18.9% 588 г
Магний, Mg 20 мг 400 мг 5% 5.6% 2000 г
Натрий, Na 200 мг 1300 мг 15.4% 17.1% 650 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3 мг 18 мг 16.7% 18.6% 600 г

Энергетическая ценность изолят составляет 90 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».