Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 2000 ккал | 1684 ккал | 118.8% | 5.9% | 84 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 3000 мкг | 900 мкг | 333.3% | 16.7% | 30 г |
Витамин В1, тиамин | 30 мг | 1.5 мг | 2000% | 100% | 5 г |
Витамин В2, рибофлавин | 50 мг | 1.8 мг | 2777.8% | 138.9% | 4 г |
Витамин В6, пиридоксин | 30 мг | 2 мг | 1500% | 75% | 7 г |
Витамин C, аскорбиновая | 300 мг | 90 мг | 333.3% | 16.7% | 30 г |
Витамин D, кальциферол | 125 мкг | 10 мкг | 1250% | 62.5% | 8 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 134 мг | 15 мг | 893.3% | 44.7% | 11 г |
Витамин К, филлохинон | 100 мкг | 120 мкг | 83.3% | 4.2% | 120 г |
Энергетическая ценность Витамины женские USN составляет 2000 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».