| Вишня | 160 г |
| Сок вишнёвый | 40 г |
| сахар кокосовый | 6 г |
| виноградный сахар | 6 г |
| Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 114.6 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 5.9% | 1469 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 1.5% | 5846 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.4% | 18667 г |
| Углеводы | 25.3 г | 219 г | 11.6% | 10.1% | 866 г |
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 15.3% | 571 г |
| Вода | 66.2 г | 2273 г | 2.9% | 2.5% | 3434 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 2.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.4 мкг | 900 мкг | 2.6% | 2.3% | 3846 г |
| бета Каротин | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 2.4% | 3623 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 2.4% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 2.1% | 4186 г |
| Витамин В4, холин | 7.51 мг | 500 мг | 1.5% | 1.3% | 6658 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.098 мг | 5 мг | 2% | 1.7% | 5102 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 3.2% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.723 мкг | 400 мкг | 1.9% | 1.7% | 5179 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.74 мг | 90 мг | 23% | 20.1% | 434 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.431 мг | 15 мг | 2.9% | 2.5% | 3480 г |
| Витамин Н, биотин | 0.492 мкг | 50 мкг | 1% | 0.9% | 10163 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.6 мкг | 120 мкг | 2.2% | 1.9% | 4615 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7154 мг | 20 мг | 3.6% | 3.1% | 2796 г |
| Ниацин | 0.554 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 393.66 мг | 2500 мг | 15.7% | 13.7% | 635 г |
| Кальций, Ca | 51.38 мг | 1000 мг | 5.1% | 4.5% | 1946 г |
| Кремний, Si | 50.462 мг | 30 мг | 168.2% | 146.8% | 59 г |
| Магний, Mg | 34.06 мг | 400 мг | 8.5% | 7.4% | 1174 г |
| Натрий, Na | 34.25 мг | 1300 мг | 2.6% | 2.3% | 3796 г |
| Сера, S | 7.38 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.6% | 13550 г |
| Фосфор, P | 42.8 мг | 800 мг | 5.4% | 4.7% | 1869 г |
| Хлор, Cl | 9.85 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.3% | 23350 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 126.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 153.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 30.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.737 мг | 18 мг | 4.1% | 3.6% | 2442 г |
| Йод, I | 2.46 мкг | 150 мкг | 1.6% | 1.4% | 6098 г |
| Кобальт, Co | 1.231 мкг | 10 мкг | 12.3% | 10.7% | 812 г |
| Литий, Li | 3.692 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0985 мг | 2 мг | 4.9% | 4.3% | 2030 г |
| Медь, Cu | 123.08 мкг | 1000 мкг | 12.3% | 10.7% | 812 г |
| Молибден, Mo | 3.692 мкг | 70 мкг | 5.3% | 4.6% | 1896 г |
| Никель, Ni | 18.462 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 94.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.123 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.2% | 44715 г |
| Стронций, Sr | 7.26 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
| Хром, Cr | 8.62 мкг | 50 мкг | 17.2% | 15% | 580 г |
| Цинк, Zn | 0.1846 мг | 12 мг | 1.5% | 1.3% | 6501 г |
| Цирконий, Zr | 0.1 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.123 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 6.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 5.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 9.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кули вишня (верх) составляет 114,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».