Мой здоровый рацион

Калорийность Портер. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Портер".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 61 ккал 1684 ккал 3.6% 5.9% 2761 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 1.1% 15200 г
Углеводы 7 г 219 г 3.2% 5.2% 3129 г
Углеводы (общие) 3.6 г ~
Вода 92 г 2273 г 4% 6.6% 2471 г
Алкоголь (этиловый спирт) 3.9 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.005 мг 1.5 мг 0.3% 0.5% 30000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.025 мг 1.8 мг 1.4% 2.3% 7200 г
Витамин В4, холин 10.1 мг 500 мг 2% 3.3% 4950 г
Витамин В5, пантотеновая 0.041 мг 5 мг 0.8% 1.3% 12195 г
Витамин В6, пиридоксин 0.046 мг 2 мг 2.3% 3.8% 4348 г
Витамин В9, фолаты 6 мкг 400 мкг 1.5% 2.5% 6667 г
Витамин В12, кобаламин 0.02 мкг 3 мкг 0.7% 1.1% 15000 г
Витамин РР, НЭ 0.513 мг 20 мг 2.6% 4.3% 3899 г
Макроэлементы
Калий, K 27 мг 2500 мг 1.1% 1.8% 9259 г
Кальций, Ca 4 мг 1000 мг 0.4% 0.7% 25000 г
Магний, Mg 6 мг 400 мг 1.5% 2.5% 6667 г
Натрий, Na 4 мг 1300 мг 0.3% 0.5% 32500 г
Сера, S 4.6 мг 1000 мг 0.5% 0.8% 21739 г
Фосфор, P 14 мг 800 мг 1.8% 3% 5714 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.02 мг 18 мг 0.1% 0.2% 90000 г
Марганец, Mn 0.008 мг 2 мг 0.4% 0.7% 25000 г
Медь, Cu 5 мкг 1000 мкг 0.5% 0.8% 20000 г
Селен, Se 0.6 мкг 55 мкг 1.1% 1.8% 9167 г
Фтор, F 44.2 мкг 4000 мкг 1.1% 1.8% 9050 г
Цинк, Zn 0.01 мг 12 мг 0.1% 0.2% 120000 г
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.012 г ~
Аспарагиновая кислота 0.016 г ~
Глицин 0.013 г ~
Глутаминовая кислота 0.047 г ~
Пролин 0.035 г ~

Энергетическая ценность Портер составляет 61 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов