Рецепт Кофе на воде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе на воде

Вода	497 г
Кофе растворимый сухой	3 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе на воде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	0.7 ккал	1684 ккал			240571 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	14.3%	76000 г
Вода	99.4 г	2273 г	4.4%	628.6%	2287 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.006 мг	1.8 мг	0.3%	42.9%	30000 г
Витамин РР, НЭ	0.144 мг	20 мг	0.7%	100%	13889 г
Ниацин	0.144 мг	~
Макроэлементы
Кальций, Ca	5.07 мг	1000 мг	0.5%	71.4%	19724 г
Магний, Mg	0.99 мг	400 мг	0.2%	28.6%	40404 г
Натрий, Na	0.91 мг	1300 мг	0.1%	14.3%	142857 г
Сера, S	0.99 мг	1000 мг	0.1%	14.3%	101010 г
Фосфор, P	1.5 мг	800 мг	0.2%	28.6%	53333 г
Хлор, Cl	1.39 мг	2300 мг	0.1%	14.3%	165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.038 мг	18 мг	0.2%	28.6%	47368 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	14.3%	125000 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%	14.3%	166667 г
Молибден, Mo	1.59 мкг	70 мкг	2.3%	328.6%	4403 г
Фтор, F	99.4 мкг	4000 мкг	2.5%	357.1%	4024 г
Прочие вещества
Кофеин	6 мг	~

Энергетическая ценность Кофе на воде составляет 0,7 кКал.

Порция = 500 гр (3.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок