| Фитпарад | 30 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 104 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Какао-порошок, неподслащенный, прошедший алкализацию | 10 г |
| Разрыхлитель др.Оеткер | 10 г |
| Whey | 25 г |
| Амарантовая мука | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 201.8 ккал | 1684 ккал | 12% | 5.9% | 834 г |
| Белки | 18.8 г | 76 г | 24.7% | 12.2% | 404 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 7.8% | 636 г |
| Углеводы | 14.9 г | 219 г | 6.8% | 3.4% | 1470 г |
| Углеводы (общие) | 13.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 6.7% | 741 г |
| Вода | 47.7 г | 2273 г | 2.1% | 1% | 4765 г |
| Зола | 4.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 138.3 мкг | 900 мкг | 15.4% | 7.6% | 651 г |
| Ретинол | 0.148 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 15625 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 34.403 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.14 мг | 1.5 мг | 9.3% | 4.6% | 1071 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.394 мг | 1.8 мг | 21.9% | 10.9% | 457 г |
| Витамин В4, холин | 147.76 мг | 500 мг | 29.6% | 14.7% | 338 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6.959 мг | 5 мг | 139.2% | 69% | 72 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.161 мг | 2 мг | 108.1% | 53.6% | 93 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.029 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.9% | 5691 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.295 мкг | 3 мкг | 9.8% | 4.9% | 1017 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.54 мг | 90 мг | 9.5% | 4.7% | 1054 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.196 мкг | 10 мкг | 12% | 5.9% | 836 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.507 мг | 15 мг | 10% | 5% | 995 г |
| Витамин Н, биотин | 11.458 мкг | 50 мкг | 22.9% | 11.3% | 436 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1787 мг | 20 мг | 15.9% | 7.9% | 629 г |
| Ниацин | 0.112 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 824.34 мг | 2500 мг | 33% | 16.4% | 303 г |
| Кальций, Ca | 302.09 мг | 1000 мг | 30.2% | 15% | 331 г |
| Магний, Mg | 43.01 мг | 400 мг | 10.8% | 5.4% | 930 г |
| Натрий, Na | 310.29 мг | 1300 мг | 23.9% | 11.8% | 419 г |
| Сера, S | 133.24 мг | 1000 мг | 13.3% | 6.6% | 751 г |
| Фосфор, P | 563.3 мг | 800 мг | 70.4% | 34.9% | 142 г |
| Хлор, Cl | 431.33 мг | 2300 мг | 18.8% | 9.3% | 533 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.195 мг | 18 мг | 17.8% | 8.8% | 563 г |
| Йод, I | 10.09 мкг | 150 мкг | 6.7% | 3.3% | 1487 г |
| Кобальт, Co | 5.994 мкг | 10 мкг | 59.9% | 29.7% | 167 г |
| Марганец, Mn | 0.2548 мг | 2 мг | 12.7% | 6.3% | 785 г |
| Медь, Cu | 287.01 мкг | 1000 мкг | 28.7% | 14.2% | 348 г |
| Молибден, Mo | 4.17 мкг | 70 мкг | 6% | 3% | 1679 г |
| Селен, Se | 27.858 мкг | 55 мкг | 50.7% | 25.1% | 197 г |
| Фтор, F | 32.51 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.4% | 12304 г |
| Хром, Cr | 2.36 мкг | 50 мкг | 4.7% | 2.3% | 2119 г |
| Цинк, Zn | 1.0977 мг | 12 мг | 9.1% | 4.5% | 1093 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.732 г | ~ | |||
| Валин | 1.17 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.364 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.244 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.888 г | ~ | |||
| Лизин | 1.345 г | ~ | |||
| Метионин | 0.435 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.425 г | ~ | |||
| Треонин | 0.978 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.28 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.702 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.668 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.889 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.697 г | ~ | |||
| Глицин | 0.448 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.757 г | ~ | |||
| Пролин | 0.787 г | ~ | |||
| Серин | 1.031 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.568 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.369 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 29.8% | 14.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 309.87 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.027 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.573 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.765 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.018 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.257 г | min 16.8 г | 19.4% | 9.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.232 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.97 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.024 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.107 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.9% | 4.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.053 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.048 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.059 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 4.432 мг | ~ | |||
| Теобромин | 149.659 мг | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит ИР составляет 201,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».