| Водка | 50 г |
| Икра горбуши зернистая, соленая | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 233.1 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 722 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 6.5% | 661 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 3.3% | 1302 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 0.1% | 36500 г |
| Вода | 60 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3788 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 20.8 г | ~ | |||
| Зола | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 93.8 мкг | 900 мкг | 10.4% | 4.5% | 959 г |
| Ретинол | 0.094 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.188 мг | 1.5 мг | 12.5% | 5.4% | 798 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 3.6% | 1200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.94 мг | 90 мг | 1% | 0.4% | 9574 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.938 мг | 15 мг | 6.3% | 2.7% | 1599 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8125 мг | 20 мг | 14.1% | 6% | 711 г |
| Ниацин | 0.525 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.5 мг | 2500 мг | 1.3% | 0.6% | 7692 г |
| Кальций, Ca | 28.75 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.2% | 3478 г |
| Магний, Mg | 52.87 мг | 400 мг | 13.2% | 5.7% | 757 г |
| Натрий, Na | 848.12 мг | 1300 мг | 65.2% | 28% | 153 г |
| Сера, S | 114.75 мг | 1000 мг | 11.5% | 4.9% | 871 г |
| Фосфор, P | 159.8 мг | 800 мг | 20% | 8.6% | 501 г |
| Хлор, Cl | 1231.13 мг | 2300 мг | 53.5% | 23% | 187 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.75 мг | 18 мг | 4.2% | 1.8% | 2400 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 116.25 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность 33 удовольствия составляет 233,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».