| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 334 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 504 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 4.1% | 738 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 0.6% | 5091 г |
| Углеводы | 68.9 г | 219 г | 31.5% | 9.4% | 318 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.8 мг | 1.5 мг | 120% | 35.9% | 83 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 23.3% | 129 г |
| Витамин РР, НЭ | 16 мг | 20 мг | 80% | 24% | 125 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 45 мг | 18 мг | 250% | 74.9% | 40 г |
| Цинк, Zn | 20 мг | 12 мг | 166.7% | 49.9% | 60 г |
Энергетическая ценность Мука Белес составляет 334 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».